今月22日午前10時34分に、二十四節気の20番目「小雪」を迎えた。
冬の2番目の節気で、旧暦では10月に、グレゴリオ暦では11月22日または23日に到来し、定気法では太陽黄経が240度の時となる。

「小雪」は、雪が降り始める頃とされている。
今月22日と23日は、中国中・東部のほとんどの地域では強風となり、気温が下がり、局地的には14度以上下がる所もありそうだ。
東北地域では、雪が降り、局地的には暴雪やドカ雪になるとみられている。

「小雪」を過ぎると、気温が急降下し、空気も乾燥し、干し肉を作るのにちょうどよい季節となる。
この頃に作ったソーセージや干し肉は、春節(旧正月)の時にちょうど食べ頃となる。

南方地域は、豊作を祝い、「小雪」の日にもち米を蒸して餅つきし、丸く成形して、ゴマやピーナッツ、砂糖などをつけた餅「ciba」を食べる習慣がある。

☆「小雪」の健康の秘訣は「精」の貯蔵
中医学では、冬は「貯蔵」する季節と考えられている。
貯蔵するものの一つが生命活動の基礎的な物質で、人体のエネルギーや体力、免疫力の源である「精」で、「腎精」を貯蔵することで、厳しい寒さに耐え、翌年に「陽気」を昇発させるための基礎を築くことができる。

☆耳のマッサージ
中医学では、耳をよくマッサージすると、「腎気」を補い、貯蔵の働きを助けることができると言われており、両手の親指と人差し指で、温かくなるまで両耳をマッサージすると良い。

☆足腰を温める
腎臓の経路（人体の気・血・津液が運行する通路）である「腎経」は、足の裏から腰へと流れて行くため、足腰を温かくしておくのは、「腎精」を貯蔵する鍵となる。
足が冷えないようにし、毎晩40度ほどのお湯で足湯をすると良い。
腰をマッサージしたり、軽く叩いたりすると、「腎陽」を温めることができる。

時宜を得た降雪は翌年の豊作の前触れと言われるように、冬というのは「衰退」を表す季節ではなく、確実に力を貯め、翌年の「新生」を静かに待っている季節である。